日米で野球殿堂入りしたイチローさんは技術面だけではなく、競技に取り組む姿勢や意識面でも卓越している。１１月７、８の両日、大分舞鶴高の野球部員に語ったメンタルや心構えなどについてまとめた。
◆文武両道と「練習の質」の追求◆
練習が平日２時間・休日４時間という制約がある中、他校と同じように数をこなすだけでは形が崩れて身につかない。制限があるからこそ「クオリティー」を最優先に形を作ることが不可欠。
◆目的意識を持って練習に臨む姿勢◆
「ここ一番、この一本」で苦しむのは技術ではなくメンタルの問題。なんとなく練習をするのではなく、明確な目的意識を持って取り組むこと。
◆仲間との励まし合いと声掛け◆
練習の苦しい場面で声を掛け合って盛り上げることの大切さを指摘し、苦難をチーム全体で乗り越える雰囲気づくりの重要性を説いた。
◆野球と勉強のスイッチの切り替え◆
野球に取り組む時間と勉強に取り組む時間で意識のスイッチをしっかり切り替えること。
◆「やっている気になる練習」の罠◆
時間制約がある中で単に練習量を増やしても、クオリティーが伴わなければ「やっている気になるだけ」の落とし穴に陥る。実戦練習のクオリティーを上げていくことでのみ壁を越えられる。
◆格上・全国レベルを見据えた意識設定◆
「甲子園出場」を目指す自分たちと、「全国制覇」を本気で目指すライバル（明豊など強豪校）との意識の差を自覚すること。格下相手に通じる小手先のテクニックや過信を捨て、強い相手と対峙した際を想定して常に自分たちを追い込むこと。
◆チーム内での学びの共有と自立◆
指導を受けた内容をその場限りにせず、時間が経っても選手同士で指摘し合い、課題を解決していけるチーム自立性を求める。
◆「強い人間」に必要な二つの要素◆
部員からの「強い人間とは」という質問に対し、以下の２点が重要であると回答。▽耐性…辛い・苦しい・悲しい経験を経て身につく、あらゆるものに対する耐える能力▽胆力…目的を持ったときに覚悟を持って飛び込める力。
◆自分の行動に説明がつく「軸」と冷静な客観視◆
感情的にならず、常に自分を俯瞰して冷静に見る状態をつくること。なんとなく行動するのではなく、自分の全ての動きや行動に理由や説明がつく「軸」を持つこと。
◆高校野球の経験を「人生の通過点」として活かす◆
野球はあくまで人生の通過点であり、文武両道の環境で限られた時間をやり抜いた経験や挫折乗り越えの経験を、将来社会に出てリーダーとして人を引っ張る力に変えてほしいという願いを伝える。