エンタメニュース
気になる芸能ニュースをチェック!

三浦理恵子、美の秘けつは“睡眠”「時間がある時は10時間くらい寝ちゃう」

 女優の三浦理恵子(46)が22日、都内で行われた『第2回アミノ酸プライムミックス研究会メディアセミナー』のトークセッションに登場。美の秘けつについて「一番は睡眠と食事ですね」と声を弾ませた。

【全身ショット】赤のシースルーワンピで登場した三浦理恵子

 三浦は「20代の頃は、多少の睡眠不足や食事の乱れがあっても戻すことができたのですが、今は睡眠不足がちょっと続くと、肌に影響が出てくるので、睡眠時間はしっかりとっています」とにっこり。「時間がある時は10時間くらい寝ちゃうんです(笑)。通常ですと、7時間とか8時間くらいですが、なるべく寝た方が体をうまく動かせている感じです」と力説した。

 食事についても気を配っており「やはり口から入るものなので。野菜、きのこ、海藻。発酵食品などを食べるようにして、腸内環境を自分で管理しています。普段からぬか漬けを入れるようにしたり、納豆とかヨーグルトとかもとるようにしていますね。ぬか漬けは、祖母の代から受け継いで作っています」とアピールしていた。

関連記事

OPENCLOSE

速報ニュース

ニュースアクセスランキング 19時11分集計

ランキング一覧を見る

大分合同新聞ニュース絞り込み検索
記事の絞り込み検索が可能になりました!

期間選択
ジャンル選択
記事種別選択

大分県の天気

PM2.5情報
大分県の測定データ大分市の測定データ
大分合同福祉事業団
インターネットによる募金「かぼす募金」を受け付けています
大分合同新聞
販売店検索はこちら
お近くの販売店を今すぐ検索!
HELLO KITTY×大分合同新聞
おともだちカード
「大分合同新聞 HELLO KITTY」が大切なあなたの気持ちをお届けします。

全てのお知らせを見る

電子書籍のご案内

ページ上部へ戻る